białko cykl

Więc jedziemy z tematem ! Ankieta przed 5 latami i po : 1 .WIEK:20 25 2 .WAGA:75,5 kg 86 kg 3 .WZROST:181 cm 4 .WYMIARY: -Biceps:34 cm 39 cm -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:5 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:I cykl :Nitrix z Bsn-a,No Ex-plode ,Activita Bcaa Xxl 240 Kaps.L./1000Mg ,do tego Białko [...]

[...] 1kg dowalic do porcji storma po treningu jakies 30-40g carbo?Wiadomka w stormie jest troche mono to moze i sie przyda jakis transporter? czy gainera walnac - no ale mleko i białko z tłuszczami w gainerze:-/ jak to wymodzic panowie? i drogie pytanko czy moge do porcji storma przed treningiem dodac spokojnie coffe prolaba 1 tab - 200mg bo [...]

[...] 40 -klatka: 112 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 + ostatnie 5 miesiecy waga prawie stoi w miejscu jedynie siła trochę skoczyła i wymiary w klacie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4x tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

[...] ew750, 1-14 Deca ew 400 17-24 T.prop 1. WIEK: 29 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114. -udo: 62 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 85-86 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 69 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 4,5g/kg -węglowodany: 3,5/kg -tłuszcz: 1.2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli przebytych głownie na bazie deca , Enan meta . Ostatni cykl leciał Enan + deca + meta po tem deca została [...]

Mam pytanko kupiłem sobie 200 tab metanabolu holenderskiego. jak go brac? czy taki cykl by był dobry 4/5/6/6/5/4 jakie białko by mozna było do tego dozucic? czy musz wziasc odblok bo niektorzy mowia ze tak nei ktorzy ze nie i wkoncu sam juz nie wiem.Czy sam sylimarol wystarczy jak i ile jego brac? A i chciałem jeszcze powiedziec ze w jedenj tab [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 86 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę z przerwami od kilku lat, bez przerwy pół roku 6. DIETA: -białko: 1,7g/kg minimum -węglowodany: nie liczę, głównie z ryżu i pieczywa razowego -tłuszcz: jem chudy nabiał jak i mięso, tłuszcze z orzechów, czasem z oliwy 7. ILE I JAKIE [...]

Staz 2 lata za soba 2 cykle z 100 mety i z 20 prolki i 100mety (bionabol - syf), mialem dlugie wakacje, za duzo imprez co wiaze sie ze spadami. Planowany cykl na mase 30 prolki i 100 mety ruskiej badz rumunskiej. - co 5 dni 3 amp prolki - meta 23432 (chyba ze doradzicie lepszy) - tamoxifen dziennie po pol tabsa + bialko po cyklu kretka + [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:100 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:ok 45 -klatka:ok 120 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA:zbilansowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl- 1-8 prop e3d,2-9 wino 30 ed 8. TRENING:split 3 razy w tygodniu, FA 2-3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła dynamiczna, czyste [...]

[...] tutaj czy w dopingu.Za kłopot z góry przepraszam 1. WIEK:20 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:71 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:600 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta 1-4 30mg,prop 1-8 100mge2d z winem 3-9 30mged 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2008 ( z przerwami czasami 2 letnimi) 6. DIETA: obecnie koniec redukcji opisana ponizej ankiety -białko: 3 -węglowodany: nisko -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu ,1-8 prop 100 e2d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa miesiniowa/sila 10. [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 86 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: 100 metki 2 cykl: 30 testosteronu 5 deki 3 cykl: 50 Test Jelfa 10 Deka 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:104 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:nie mierzyłem dawno -udo: 67 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: zbilansowana -białko: 3g -węglowodany:6g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5-6 cykl ostatni poł roku temu 1-6 meta , 1-15 cypio i szybka deka nei pameitam ile potem mostek 15-20 [...]

[...] -biceps: 39 -klatka: ok. 105 -udo: 58 (słabo bo rzadko ćwicze coś) -talia: nie wiem jak dokładnie się mierzy ale coś koło 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g-3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle po 100 tabsików mety 8. TRENING: Masówka 9. CEL CYKLU: Maska 10. [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:66 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:3g/kg -tłuszcz:5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy i jedyny cykl? był 2 lata temu 100tabletek mety 8. TRENING:FBW 9. CEL CYKLU: super masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I [...]

Wiek 27 Waga 93 Wzrost 174 Bicek 42 Klata 122 Udo 65 Talia 90 Staz 4 lata z przerwami Dieta: -białko 60% -węgle 25% -tłuszcze 15% 1 cykl : 1-12 prop 100mg e2d 6-12 wino 30mg ed 2 cykl : 1-20 susta 250mg co (Pon-Czw) 1-20 deka 200mg tak samo 18-28 prop 100mg e2d 18-28 tren A to samo. 28-32 prop 75mg następnie 50mg e2d 3 cykl : (w trakcie) 1-4 [...]

[...] strzałach? Jak często? Z góry dzięki za input! 1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: >180g -węglowodany: <90g -tłuszcz: >180g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: definicja, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

Więc zaczne od tego ze jestem na cyklu Kreatynowym + białko od tygodnia (moj pierwszy cykl kreatynowy + 1 pierwsze białko, nic wiecej wczesniej nie brałem ) (Kreatyna Monohydrat 1250 z olimpa , białko uns 4,2kg) DO tej pory moja dieta wygladala tak : 7;00 rano 4-5 kromek z zóltym serem(porcja białka 5 plaskich lyzek stołowych + 4 tabsy kreatyny) [...]

[...] jakieś mięso?) i 1h po treningu co różnież należy zjeść... no chyba że niektórych posiłków nie musi być jak np. 1h po treningu...nie wiem nie znam się. Głównie chodzi mi tylko o posiłki około treningowe przed, po treningu co jeść i czego najwięcej (białko, węglowodany, tłuszcze) I tylko tyle z mojej strony. Z góry dziękuje za Wasze sugestie

[...] hcg i proviron 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 117cm -udo: 60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. DIETA: typowa na mase -białko: 4g -węglowodany: 4-7g -tłuszcz: 1-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo, cypio+ zakończenie propem. 8. TRENING: 5x tydzień 9. CEL CYKLU: masa i [...]